Personnel qualifié et expert en sport et en santé, un coach sportif est un allié pour vous aider à atteindre votre objectif forme. À Strasbourg, vous pouvez faire appel à un coach sportif à domicile pour élaborer ensemble votre programme santé de façon personnalisée. Découvrez ce que peut vous apporter réellement un coach sportif dans […]
Quelles techniques d’entraînement en souplesse favorisent le mieux la prévention des claquages musculaires chez les sprinteurs?
avril 28, 2024
En tant que sportifs passionnés, vous cherchez constamment à améliorer votre performance et à minimiser les risques de blessures. Les claquages musculaires représentent l’une des blessures les plus communes auxquelles sont confrontés les sprinteurs. Cette douleur aiguë, qui peut survenir inopinément lors d’un entraînement ou d’une compétition, est souvent due à une déchirure des fibres […]
En quoi la course en sentier diffère-t-elle de la course sur route pour la préparation d’un ultra-trail?
avril 28, 2024
Préparation à la course sur route versus préparation en sentier Lorsque vous envisagez de vous lancer dans le monde de l’ultra-trail, vous pouvez être confrontés à une question centrale : quelle est la différence entre la préparation pour une course sur route et la préparation pour une course en sentier? Il s’agit là d’une interrogation […]
Quelle préparation physique spécifique est recommandée pour les gardiens de but au soccer durant l’intersaison?
avril 28, 2024
Les gardiens de but exigent une préparation physique spécifique, différente de celle des autres joueurs sur le terrain. Durant l’intersaison, cette préparation doit être encore plus rigoureuse pour maintenir leur forme et leur agilité. Cet article vous dévoile les détails de cette préparation indispensable. L’importance de la préparation physique pour les gardiens de but Les […]
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